18-01-09

Cross Uitbergen

*Uitbergen-*

Vandaag liep ik mijn volgende wedstrijd te Uitbergen.

Een hele week met zware benen deed mij iets of wat negatief denken over mijn wedstrijd. Maar toch, ik startte gewoon mee en liep mijn eigen tempo en schoof beetje bij beetje op naar voor. Mijn laatste ronde probeerde ik wat gas bij te geven, wat me wel lukte. Ik liep 4de en net voor een lange laatste spurt finishte ik nog 3de in totaal en als 1ste Juniore!

Ik verwacht nog meer maar ik ben zeker al tevreden over vandaag!

Dankje voor al de supporters!

0137

Helemaal links ^^

Cross%20Uitbergen%2018-01-2009%20217a

Erop & Erover.

DSCN3517

 

JSM Dames Uur=15:33

1 1336 De Schrijder Selien VS 16.59 Sen 86
2 1406 Van Peteghem Ingrid VITA 18.05 Sen 85
3 400 De Coninck Lynn VS 18.29 Jun 90
4 1551 Lauwaert Nina VOLH 18.29 Sen 88
5 3626 Vandenbroeck Marlene ASSA 18.40 Mas 63
6 1385 Van Den Driessche Meliss. OEH 18.43 Sen 83
7 1530 Van Royen Nathalie VS 18.50 Sen 88
8 271 Van Bockstal Saartje VS 19.24 Jun 90
9 3255 Sonck Christine VITA 19.29 Mas 65
10 3662 De Wulf Hilde RIEM 19.50 Mas 65
11 367 Van De Veire Hanne HALE 20.02 Jun 91
12 1487 De Kegel Alexandra VITA 20.09 Sen 82
13 2868 De Smet Els ACME 20.10 Mas 64
14 3257 Haentjens Marleen VITA 20.14 Mas 59
15 2972 Van Hul Isabel SWIN 20.17 Mas 73
16 2002 Moens Katrien VAC 20.47 Sen 82
17 3187 Blancquaert Nathalie VS 21.09 Mas 66
18 398 Henderickx Melissa VS 21.12 Jun 91
19 3440 Van Lierde Lisbeth ACG 21.21 Mas 73
20 1753 Nissens Sofie VITA 21.44 Sen 80
21 3441 De Kinder Magda ZELE Mas 52
22 3386 Lossie Patricia VITA Mas 61
23 3672 Hofman Bea HAMM Mas 61
24 4056 Winnelinckx Marcella ACKO Mas 57
25 3525 Craps Martine ACKO Mas 63
26 2884 Nys Rita RCG Mas 51
27 3675 Bocklandt Nicole HAMM Mas 67
28 3486 Schouppe Jeanine VS Mas 46
29 3488 Rottiers Hilde VS Mas 64
30 2772 Buyle Marie-Jeanne VS Mas 52
31 3855 Van Doorselaer Greta ACDL Mas 54
32 512 De Vleeschauwer Elke ACG Jun 90
33 3015 Vekeman Bernadette ZA Mas 53
34 3212 Eemans Inge EA Mas 63
35 3498 Hofmans Marita ACDL Mas 54
36 1310 Meirlaen Natalie ASVO Sen 87
37 3703 Vermeir Lutgard ZELE Mas 55
38 4132 Van Achter Ingrid STAX Mas 56
39 3400 Slabbynck Rita VITA Mas 58

Tot de volgende! Waarschijnlijk na Lokeren ofwel meteen het PK!

23:28 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

13-01-09

Receptie & Training Warande.

Tussendoor

Na een korte aanwezigheid op de receptie volgde de volgende dag een training in aan de Warande...

Naamloos1

Naamloos2

20:58 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

11-01-09

Cross Aces Wichelen (Oordegem)

Kort verslagje*

Vorige week liep ik na 2 weken rust en een 2 weken onvolledige trainingsweken... in Oordegem.
Deze week kon ik mijn training afwerken op mijn eigen tempo... Het is terug wat inhalen want ik voel mij nog altijd niet zoals hiervoor! De weken hiervoor waren onvolledig en liep maar 3 tot 4 keer.

Over het algemeen moest ik niet veel verwachten maar toch is het altijd een rotgevoel als het slecht gaat tijdens de wedstrijd, ik ging in het rood (braakneigingen) en liep zelf nog niet zo snel.. + Ik had een verkoudheid!

Achja, nu is het terug deftig opbouwen & we zien wel...
Mss ga ik naar Uitbergen maar dat is nog niet zeker.

cross%20Oordegem%204-01-2008%20150a

Hier zie je een beeld van een Lynn die er niet bepaald goed uit ziet!

IMG_5929_80

21:46 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

02-12-08

Krantenknipsel.

In het laatste nieuws vond ik vandaag een krantenartikel van mij terug!

Naamloos

Met dank aan XRE

17:53 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

30-11-08

CC ROESELARE

*CC Roeselare*

Vandaag liep ik de CrossCup in Roeselare. De 1ste CrossCup van het seizoen voor mij. Ook was het vandaag de selectie voor het EK dat op 14 december in Brussel plaats vindt.

Ik stond klaar aan de start en zag al heel wat concurrentie. De plaatsen waren zeker al bezet door Katrijn vdr, Jana vw, eline d en Lindsey dg. Er waren dus nog zeker 2 plaatsen die vrij waren. Aangezien ik mij nog niet had gemeten met de rest dacht ik meteen het slechtste toen ik de andere atleten zag. Ik wist dus dat ik er zeker al niet bij zou zitten maar ook niet bij de top 10. Maarja, we doen toch ons best om er iets goed van te maken. Ik startte niet zo snel en schoof geleidelijk aan op tijdens de wedstrijd. Tot ik op de 8ste plaats leek te lopen? Wat mij enorm verbaasde eigenlijk. Ik wist dat ik het misschien nog zou kunnen halen maar jammer genoeg was het niet zo, Aangezien mijn start niet zo snel was, was ik ook niet zo goed mee met de groep voorraan en heb ik wat teveel moeten inhalen.

Toch ben ik blij van het resultaat. Aangezien ik vorig cross-seizoen nog niet meekon met de rest, en nu toch al in de sterkbezette Crosscup mij op de 8ste plaats kon plaatsen mag ik niet klagen.

Nu wordt het toch rusten aangezien de bloeduitslag niet al te best is. Er zit namelijk een virus in mijn bloed die mijn lichaam toch vermoeid. Jammer genoeg want nu ik toch al wat beter loop kan ik weer niet doortrainen! Maar met de examens in zicht is dit misschien nog niet zo slecht.

Liefs,xxx

Deze onderstaande foto heb ik doorgekregen & is gevonden op www.atletiekfotos.be

3087411294_097d605ca0[1]cc Roeselare

19:33 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

26-11-08

Zevenkerkentocht!

Zevenkerkentocht


Voorbije zondag was het de Zevenkerkentocht. Hier een paar beelden!

Foto-7IHOBJHC

Foto-7BKFJ64T

 Foto-CXVNJC3O

Foto-DNIMCSVN

Inhalen!

Foto-ETO3736X

Drinken doorgeven ;p

Foto-HAKCJFP3

Foto-L78F7HYG

Thi, beetjn afzien!

Foto-LHWVFDGH

Aangekomen!

14:39 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

20-11-08

Cross Kortenberg

*2de Plaats @ Kortenberg*

Zondag 18/11 liep ik mee in Kortenberg. Het modderige parcours hing snel in de benen.... Ik moest 1 middenronde en 2 grote ronden doen,waar een stevige helling inzat. Ik liep goed mee in de start en de 2de ronde moest ik toch wat terugkrabbelen door de maag natuurlijk. Maar probeerde toch wat terug te komen. Ik ben wel tevreden met die 2de plaats maarja zoals altijd.. verwacht ik toch iets meer.

Nu doortrainen tot aan Roeselare om daar toch een poging te doen. Het is natuurlijk nooit zeker, maar het is toch het proberen waard.

Erna las ik waarschijnlijk een korte pauze in. Dat op advies van 2 verschillende dokters. Liefs, Lynn x

FOTO'S VOLGEN NOG!

21:54 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

09-11-08

AALTER

*Cross Aalter*

Vandaag liep ik de cross mee te Aalter. Aangezien ik mentaal niet zo goed functioneer zoals het moet, verschoot ik nog van het resultaat. Ik ben ook licht geblesseerd. Toch had ik nog een goede wedstrijd.

Ik startte op de 2de rij, wat niet zo goed is om mee te kunnen starten met de kopgroep dus moest ik al mijn best doen om terug naar voor te kunnen lopen. Het lukte toch. Ik had wel af en toe last van de maag omdat ik toch nog wat stress heb. Maar samen met Anneleen VDR losten wij elkaar soms af wat ons wel goed hielp tijdens de wedstrijd. Ze eindigde net voor mij & ik werd 8ste in totaal & 1ste juniore. Op zicht ben ik blij met het resultaat want eigenlijk was ik niet zo in staat om te lopen & ik heb toch al wat vorderingen gemaakt tegenover vorig jaar!

Nu word het werken naar de volgende cross & dan zeker op naar CC in Roeselare. Ik kan maar proberen! Dankje aan alle supporters.

http://www.halestra.be/system/files/20081109_veldloop+aal...

De foto's.

DSCN3458

DSCN3459

DSCN3460

DSCN3461

DSCN3462

Toch nog een lachje kunnen forceren voor de foto.. Schamen

Foto's van VS.

cross%20Halestra%202008%20021

Foto's van Halestra.

100_8912

 DSC_3692

DSC_3693

DSC_3694

DSC_3695

DSC_5775_001

23:02 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

02-11-08

Opwijk

Vandaag liep ik de cross mee te Opwijk. Ik startte samen met de sen en mas dames, 4800m. Ik deed het in het begin rustig aan omdat ik toch niet zo'n goed gevoel in de benen had. Ik begon ongeveer de laatste ronde er door te komen en eindigde als 2de juniore. Ik was dus niet zo tevreden maar aangezien ik niet goed had kunnen doortrainen vanwege de last in mijn lies ben ik nog tamelijk tevreden. Nu word het mij goed verzorgen & een bezoekje aan de dokter en goed trainen. De volgende wedstrijd is ook nog niet zeker waar en wanneer...

Foto's van dé mama.

DSCN3421

DSCN3422

DSCN3424

DSCN3426

DSCN3427

 Foto's Door Marisje, Danku meid! Schamen

lynn 1

lynn2

lynn3

lynn4

lynn5

lynn6

18:39 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

27-10-08

CC Relays Gent

header

 

 

 

 

 Heey Iedereen!

Gisteren liep ik die 2des moest lopen (1500m) in Gent de CrossCup Relays mee samen met Selien de Schrijder die de 3 km deed en Natalie Van Royen die startte voor de 1350m! We eindigden op een mooie 7de plaats!

Hierbij is het nieuwe crossseizoen gestart voor mij!

Foto's, door Chris De Haes

achtervolging 1

ad aflossing 1

in het spoor 1

inhalen 1

81[1]

Foto's door de mama

DSCN3412

Benen losmaken & Bevriezen!!

DSCN3414

Iets na de aflossing!

18:18 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

12-10-08

Knipsel uit Atletiekleven.

 

20081003b

Naamloos

12:11 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

14-09-08

BELGISCH KAMPIOENSCHAP 2008 - 5000m!

*Belgisch Kampioene 5000m *

Vandaag liep ik te Herve het Belgisch Kampioenschap 5000m.

Ik had wel wat zenuwen voor deze wedstrijd want tenslotte is dit een kampioenschap. 

Met heel wat zenuwen en een lichte verkoudheid stond ik aan de start en wist nog niet meteen wat ik ervan moest verwachten... We starten al snel met zen allen en na een paar ronden liepen Saartje, Charlotte en ik weg van de anderen. Ik probeerden te volgen, want ik had het al lastig om het tempo te volgen, mijn benen voelden niet zo goed aan, waarschijnlijk van de stress. De laatste 3 a 4 ronden moest ik Charlotte laten gaan, ik had niet het gevoel dat ik zou mee kunnen. De laatste 2 ronden gingen in, ik probeerde terug een tandje bij te steken maar dacht echt dat ik er niet meer bij ging geraken. De laatste ronde ging eenmaal in en ik begon gewoon alles te geven wat ik nog in huis had, ook al liep ze al een eindje voor, ik bleef gaan, ik begon ze aan de 200m terug dicht in mijn zicht te krijgen en bleef gaan, ik kon ze aan de 50 m net nog halen. Ik was erg geschrokken, ik wist echt niet dat ik er nog terug bij ging geraken!! Ik ben echt blij! Hierbij liep ik ook nog eens 22 seconden van mijn record af! Schamen

Dankje aan alle supporters, mijn mama en papa die er aanwezig waren Zoenen

5000 mètre                Jun Dames Finale Dir.heure:18:02
Série:1
1 206 De Coninck Lynn          18:01.05 90 VS  
2 25 Vandewalle Charlotte     18:03.52 89 HAC 
3 88 Van Bockstal Saartje     18:12.80 90 VS  
4 174 Boonen Jolien            18:32.89 90 ACHL
5 210 De Haes Evelien          18:39.94 90 HULS
6 140 Leysen Marleen           18:41.54 89 SWIN
7 22 Vanheck Evelien          18:41.56 89 ACW 
8 279 Vandevelde Liesbeth      19:34.34 89 AVMO
9 222 Vandenberghe Saartje     19:51.54 89 AZW 

IMG_0549_2

 

 

 

overwinning

IMG_0551_2

podium 3

podium 2
Met dank aan Luc vb voor deze mooie foto's. 

podium dichtbij

 









Met dank voor deze foto's aan Jordy Beernaert!!!

bk_jun&bel_15-09-08_013

bk_jun&bel_15-09-08_015

 

bk_jun&bel_15-09-08_058

 

bk_jun&bel_15-09-08_063
Met dank voor deze mooie foto's aan Nick Van Hauwermeiren die dit seizoen nog al eens mooie foto's getrokken heeft!!!

Ziezo! Hierbij sluit ik mijn zomerseizoen mooi af.

& Nu rusten! En dan krijgen jullie terug verslag voor de start van het nieuwe winterseizoen als 2de jaars juniore! Tot dan! x

23:10 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

09-09-08

BK 5000m!!

Deelnemerslijst Bk juniores

25 Vandewalle Charlotte 89 HAC 17.56.67
206 De Coninck Lynn 90 VS 18.23.15
88 Van Bockstal Saartje 90 VS 18.36.72
222 Vandenberghe Saartje 89 AZW 18.44.21
22 Vanheck Evelien 89 ACW 18.44.74
279 Vandevelde Liesbeth 89 AVMO 18.55.10
140 Leysen Marleen 89 SWIN 19.06.49
174 Boonen Jolien 90 ACHL 10.43.02(3000)
210 De Haes Evelien 90 HULS

21:11 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Beversefeesten avondmeeting ter voorbereiding BK

Zaterdag 06/09/08 liep ik nog eens een 1500m in Beveren. De benen voelden nog zwaar aan van de zware trainingen in functie van het BK maar ik liep toch nog 4.51.83. Ik had graag onder die 50 gezeten natuurlijk maar aangezien de weersomstandigheden en de zware benen vond ik dit nog een mooie tijd.

1500 meter JSM  dames 

Heat:1

   1    954      DE SCHRIJDER SELIEN     86     VS           4:32.75                   

   2    2202    DEBAETS CORINNE           63     DCLA       4:34.61                   

   3    1251    VERHAEGHE MARIEKEN   85     DCLA        4:43.78                   

   4    810      LAURYSSEN GRIET           86     ARAC        4:46.83                   

   5    1201    STEFFENS ELKE               87     OEH          4:47.26                   

   6    206      DE CONINCK LYNN            90     VS            4:51.83                   

   7    2735    ADAM INGE                        67     MACW      4:54.28                   

   8    1217    DE KEGEL ALEXANDRA     82     VITA          4:57.63                   

   9    1120    DE PROFT KAROLIEN        88     LEBB         5:04.85                   

   10  1121    DE PROFT SOFIE               88     LEBB         5:06.35                   

   11  226      BELLEMANS HANNELORE 90        LAT         5:09.01

                             ------------------------------------------------------------------

*Nu nog een paar daagjes & it's the big game! -> BK juniores 5000m!!

& Mijn schatjn werd ook zaterdag 2de op het bk!*

20:55 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

31-08-08

FC MERKSEM

FC MERKSEM

Vandaag liep ik in Merksem de 1500m mee. Ik zat in de B reeks. Ik had een gevoel dat het weer niet zo goed ging gaan maar uiteindelijk ging het dus beter dan verwacht. Ik liep een tijd van 4.47! Ik ben er blij mee... Nu werk ik naar het BK junioren op 14 september!!

19203Mellina MartineLUX4:38.58 
22366Hens EvyESAK4:39.94 
3443Adriaens JentheDUFF4:41.50 
4477Van Der Elst EvelienVS4:46.05 
5206De Coninck LynnVS4:47.82 
6190Truyers ImanaVMOL4:48.98 
7154Leunis NenaVS4:50.85 
878Cools NeleBRAB4:51.72 
988Van Bockstal SaartjeVS4:56.09 
10708Vernimmen EmmaLAT4:59.33 
117Laureys CharlotteAVLO4:59.72 
1448Clymans GitteACHLDNF 
1277Van Royen NathalieACWDNF 
243Vandermeeren LisaVS

DNF

Tot de volgende!

00:02 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

28-08-08

Qualitrap meeting – 28 augustus ‘08 - Oordegem

Qualitrap meeting

Vandaag liep ik een 800m te Oordegem. Ik had een gevoel dat het niet ging gaan, de benen gingen wel maar aangezien ik stress begon te krijgen door te wachten ( ze liepen wat achter op schema) kreeg ik al een krop in de keel. Maarja, goed ik mocht starten in baan 3. Ik moest mijn gedachten op 0 zetten want door die stress weet ik dat ik dan begin te sukkelen met mijn maag. Ik ging goed mee in de start, die wel snel was. Maar kon toch goed bijhouden! De laatste 300m moest ik naar voor schuiven want ik zat anders goed ingesloten, wat toch nog gebeurde in de laatste bocht! Ik moest in die bocht 2 mensen overgaan die dan nog naast elkaar liepen, had dat niet geweest wist ik dat ik nog beter kon doorgaan, jammer dat dit mij ophield! Maar ik ben wel tevreden met mijn tijd. Het gevoel was goed en mijn tijd ook. Volgende -> Merksem 1500m!

800 meter JSM Dames Uur=21:05

Reeks:1

1 1268 Merckx Els VOLH 2'18.72 Sen 88

2 226 Bellemans Hannelore LAT 2'20.01 Jun 90

3 206 De Coninck Lynn VS 2'22.06 Jun 90

4 896 Commerman Tineke VS 2'23.27 Sen 88

5 2735 Adam Inge MACW 2'24.01 Mas 67

6 88 Van Bockstal Saartje VS 2'26.71 Jun 90

7 2432 Hillewaere Nele VS 2'27.56 Mas 64

8 836 Van Campenhout Veerle ACW 2'28.96 Sen 75

9 1232 Lauwaert Nina VOLH 2'30.13 Sen 88

10 1302 Van Maele Heidi VAC 2'31.56 Sen 78

11 1163 Ryckmans Eva SPVI 2'32.11 Sen 84

12 1269 Merckx Marijke VOLH 2'33.56 Sen 87

1277 Van Royen Nathalie ACW NA Sen 88

983 Deboeck Maaike GRIM NA Sen 87

FOTO'S VOLGEN NOG!

23:52 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

27-08-08

PK Aflossingen alle cat. (800m)

Zoals het op het schema stond liep ik Zondag 24/08 samen met Selien De Schrijder, Saartje van Bockstal, Evelyn Van Sinay de 4 x 800m mee. We hebben de 3de plaats behaald! Ik was wel blij, zeker omdat ik een goed gevoel in de benen had tijdens mijn 800.

Morgen staat er ook een 800m op het schema, te Oordegem. Eerst geniet ik vandaag nog wat van mijn verjaardag en morgen ga ik zien of ik terug wat van mijn tijd van dit seizoen kan afkrijgen! Wish me luck!

Seeya!

12:55 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

22-08-08

Open Meeting Ninove

Woensdag 20.08 liep ik een 3000m te Ninove mee. Ik verwachte een betere tijd dan voor de stage, wat natuurlijk zou moeten en dat deed ik ook. Ik liep een tijd van 10.30, toch al een paar seconden sneller. Het gevoel is al veel beter maar de stress was er nog, zeker na dat ik 15 minuten voor de start andere spikes moest gaan zoeken!! Ik wou eerst niet meer starten maar heb het toch gedaan, ik wou voor iets minder dan 10.30 gaan maar voelde dat ik door de stress niet te hard mocht gaan in het begin anders zou mijn maag weer geprotesteerd hebben. Maar goed, al bij al ben ik wel nog tevreden met mijn 3000m.

meeting ninove 20 aug 1

Het zal afwachten zijn of ik zondag meedoe met de 4x800m want ik heb al 2 dagen last van een pijnlijke kuit, hopelijk niet te ernstig. Vandaag ga ik een duurloop doen en zien wat het geeft.

Groetjes!

16:04 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

17-08-08

16de Smouteriejogging Overmere, 3km

Stratenloop @ Overmere ( 3 km )

Gisteren liep ik in overmere op stratenloop de 3km mee. Ik werd 1ste dame en had een tijd van 10.32. Hop naar de volgende wedstrijd!

stratenloop overmere

Ik ( serieus ) & de papa van Silke.

stratenloop overmere 4

Lopen!

stratenloop overmere 3

 Podium dames

stratenloop overmere 6

Grtz & tot de volgende!

15:07 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

25-07-08

FC BRASSCHAAT!

Gisteren liep ik zoals gepland een 800m in Brasschaat. Ik zat in de D reeks, zoals ik verwachte. Maar liep toch nog een goede tijd van 2.23.97. Mijn tijd was in het begin van het seizoen 2.25 a 2.26. Dus ik maak vorderingen!

FC BRASSCHAAT 13          206      De Coninck Lynn                   VS       2'23.97            Jun      90       

 http://www.flotrack.org/videos/coverage/view_video/234058...

En morgen loop in mee in Vlierzele ( Memorial Leon Buyle ). Ik doe er een 1500m. Maar dat verslag zal maar na de stage volgen! Tot de volgende!

ZATERDAG IS LYNN OP STAGE @ OOSTENRIJK!

13:47 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

23-07-08

FC Brasschaat.

Hallo iedereen!

Vandaag staat er een 800m op het programma, aangezien er geen 1500m is. Ik heb na die teleurstellende 800m (wat mijn eigen fout wat was) mij terug herpakt en mijn schema goed nagevolgd. Deze week geef ik jullie dan een klein verslagje van mijn wedstrijd.

Zaterdag staat er een 1500m in Oordegem op het programma, daarna vertrek ik op stage in Oostenrijk!

Lynn x

14:18 Gepost door Lynn in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |